Vi skal sammen finde de ressourcer, som kan mobiliseres til at \u00e6ndre din situation. Det er ressourcer og styrker, som du i forvejen besidder, men formentlig ikke er bevidst om. Det kan v\u00e6re din situation udfordrer dit selvbillede, som g\u00f8r det ekstra sv\u00e6rt at se, hvilken ressourcer og handlemuligheder, du har til r\u00e5dighed. Flere mennesker har en tendens til at fokusere p\u00e5 de omst\u00e6ndigheder, som de ikke har kontrol over eller ikke kan p\u00e5virke. Det kan v\u00e6re oplevelser i fortiden eller bekymringer om fremtiden. Et form\u00e5l med terapien er at fjerne fokus fra de belastninger, du ikke selv kan kontrollere. Du vil opleve en forh\u00f8jet grad af mental balance, hvis du retter opm\u00e6rksomheden mod de ressourcer, du har til r\u00e5dighed. Vi vil sammen unders\u00f8ge, hvor dine ressourcer er gemt, s\u00e5 du kan mestre tilv\u00e6relsen i den retning, som du \u00f8nsker. N\u00e5r du fokuserer p\u00e5 de omst\u00e6ndigheder, som du ikke kan p\u00e5virke, samt mangler handlemuligheder til l\u00f8sningen af livets udfordringer, er det naturligt at komme i mentalt underskud eller opleve mistrivsel. Den grundl\u00e6ggende tro p\u00e5, at du har styrken og strategierne til at \u00e6ndre egen situation, skaber fundamentet for den personlige udvikling. Det beh\u00f8ver ikke at v\u00e6re store skridt, men kontinuerlige sm\u00e5 skridt kan skabe positive forandringer. Vi mennesker trives bedst, n\u00e5r vi har en f\u00f8lelse af autonomi, mestring og kontrol over de v\u00e6sentligste begivenheder i vores tilv\u00e6relsen. Det vil sige, at man ikke er handlingslammet, men faktisk har handlemuligheder i sin v\u00e6rkt\u00f8jskasse.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vi skal sammen finde de ressourcer, som kan mobiliseres til at \u00e6ndre din situation. Det er ressourcer og styrker, som du i forvejen besidder, men formentlig ikke er bevidst om. Det kan v\u00e6re din situation udfordrer dit selvbillede, som g\u00f8r det ekstra sv\u00e6rt at se, hvilken ressourcer og handlemuligheder, du har til r\u00e5dighed. Flere mennesker…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-338","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=338"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4005,"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/338\/revisions\/4005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--psykologkajhj-mnb.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}